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    延年益寿之法

        延年益寿之法:“第一则人要寻内快活,不要寻外快活。所以人常说“乐在其中”,此为内快活也。欲求外快活,借名器而乐自身,则反生烦恼,耗散人之心神,元气走失,处久则病,此是心快活之法。

        其二,身之快活宜以安心养肾为主,心能安则心气不外溢自然神气足,肾能养则肾水自满。心气足则心智明心自安。

        肾水不外漏,自然精气足。如此则命火不向上冲扬,心安则神火能下照丹田,精神交凝,久则结为胎息,可以却病,可以延年,此乃身快活之法。

        其三,人当遇事,素位而行,随遇而安,则心性和平,神气冲淡。此为处事圆融之快活也。

        三者得其一为下,得三为真快活”普尘个人之见解,望各位指教。

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