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    养生格言《明医论》

        《明医论》云:疾之所起,自生五劳,五劳既用,二脏先损,心肾受邪,腑脏俱病。五劳者,一曰志劳,一曰思劳,三曰心劳,四曰忧劳,五曰疲劳。

        五劳则生六极,一曰气极,二曰血极,三曰筋极,四曰骨极,五曰精极,六曰髓极。六极即为七伤,七伤故变为七痛,七痛为病,令人邪气多,正气少,忽忽喜忘,悲伤不乐,饮食不生,肌肤颜色无泽,发白枯槁。甚者令人得大风偏枯,筋缩,四肢拘急,挛缩,百关膈塞,羸瘦短气,腰脚疼痛,此由早娶用精过差,血气不足,极劳之所致也。

        凡病之来,不离于五脏,事须识根。不识者勿为之耳。心脏病者,体有冷热,呼吹二气出之。肺脏病者,胸背胀满,嘘气出之。脾脏病者,体上游风 ,习习身痒、疼闷,唏气出之。肝脏病者,眼疼,愁忧不乐,呵气出之。

        已上十二种调气法,依常以鼻引气,口中吐气,当令气声逐字吹、呼、嘘、呵、唏、呬吐之。若患者依此法,皆须恭敬用心为之。无有不差愈病,长生要术。(普尘节录)

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